华夏名网_华夏在线新闻门户网站

当前位置: 主页 > 养生 >

九个最伤身体的卫生习惯,医生劝你别再坚持了

2018-03-10浏览:
别被日常的恐慌支配,与想象中的“脏东西”斗了这么多年,也该醒醒了。

《明朝那些事》里面有这样一句话,“在这个污浊的世界上,能够干干净净度过自己一生的人,是值得钦佩的。

干净是种境界,无论在精神上还是现实里。

但生活中,我们有各种各样自以为“爱干净”的习惯,却暗含被忽视的错误。

以下九个过度的卫生建议,一定坑过你。

一、勤掏耳朵

被称为“小舒服”的掏耳朵是四川的一种耳文化,宽窄巷子里的“采耳师”把玩着数十种工具,给人一掏就开价60块。

九个最伤身体的卫生习惯,医生劝你别再坚持了


2017年8月13日,四川成都,茶馆里常驻一个掏耳朵师傅 / 视觉中国

生活中很多人也喜欢随手把耳朵掏个干净,但首都医科大学附属北京朝阳医院的王宁宇教授说:“正常人是不需要掏耳朵的。

首先,俗称的耳屎有个得体名字叫“耵聍”,是耳道里耵聍腺细胞分泌的一种物质,它的存在是为了起到保护作用。

一方面,耵聍能起到保湿润滑的作用,其特有的黏性可以阻挡砂粒水滴对耳膜的刺激或是破坏。

另一方面,它可以保护鼓膜不受声波伤害,同时防止病虫入侵,阻隔感染,抑菌杀菌。

至于人们担心的堵塞则完全是想多了。耵聍会随着我们咀嚼和咬合的动作自动排出外耳道,而若我们自行给它“取出来”,可能会刺激耳道皮肤,使得耵聍分泌更多造成栓塞。

九个最伤身体的卫生习惯,医生劝你别再坚持了


王宁宇教授表示“掏耳朵”对耵聍的排出没有任何帮助 / CCTV2

“取”的姿势不对,耳道皮肤受损甚至会引起细菌真菌的感染,严重的还会引起中耳炎致使听力受影响。

当耳朵真的“堵得慌”时,我们会出现耳堵闷感、听力下降、外耳道炎、耳痛,甚至是反复性咳嗽等症状,这个时候就要找大夫给你“小舒服”了。

二、饭前烫碗筷

去过广东的人都知道,吃饭前要用茶水洗杯,这种已经上升至“省级洁癖”的开水烫碗筷仪式,经历了世世代代的传承。

只不过与本意相反,开水烫碗筷这一仪式只不过是给细菌洗了个热水澡而已。

微生物研发工程师范工做了两个实验。

第一组实验中,经对比检测,餐馆内带密封包装的筷子,经过消毒且有良好密封的很卫生,冲洗的意义不大。

第二组中,已被污染而未经冲洗的筷子细菌总数约有2660cfu/㎡,而分别经温水、50℃水、80℃水、沸水冲洗过的筷子细菌总数则分别约为1250?cfu/㎡、580 cfu/㎡、500 cfu/㎡、950 cfu/㎡。

不同温度的水试验表明,清洗不是温度越高越好。而且尽管有一定的清洗作用,也依旧细菌超标,直接使用依旧可能引起腹泻。

九个最伤身体的卫生习惯,医生劝你别再坚持了


网友们对于“茶水刷碗筷”的热议 / 微博截图

要想高温杀菌,则需要持续几十分钟的沸水煮开或是蒸汽蒸煮。

与其担心碗筷,还不如多注意饭前洗手,多考究饭馆整体卫生。

三、随便抠肚脐

小时候总喜欢提起衣服和小伙伴们研究各自的肚脐眼,对于这个和妈妈曾经相连的东西充满好奇,还喜欢抠来抠去。

------分隔线----------------------------
栏目列表
推荐内容